Информационный час «Жизнь без вредных привычек. Давайте меняться сознательно!»

20 марта в Центральной районной библиотеке в рамках Месячника здорового образа жизни «Наш путь – здоровый образ жизни» прошел информационный час для учащихся Полесского аграрного колледжа «Жизнь без вредных привычек. Давайте меняться сознательно!».

Здоровье – это главная ценность нашей жизни. Его не купишь ни за какие деньги. Ведь будучи больным, невозможно воплотить в жизнь свои мечты. Нет в мире человека, который рано или поздно не задумывался бы о своём здоровье. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем! Существует такое утверждение, что здоровье человека на 10% зависит от наследственности, на 5% — от работы медиков, а остальные 85% — в руках самого человека.

Именно поэтому в ходе мероприятия библиотекари подняли такую наболевшую и актуальную для молодого поколения тему, как вредные привычки. Помимо наиболее распространенных из них — наркомания, курение, алкоголь, были затронуты и не такие очевидные, но от того не менее опасные для человека привычки – злоупотребление энергетическими напитками и курение вейпов, а также чрезмерное времяпровождение в смартфонах и сети интернет.

Вместе с ребятами мы разобрались в  причинах, по которым подростки  могут пристраститься к вредным привычкам. Чаще всего это любопытство, желание не быть белой вороной, бунтарство, желание противостоять авторитету взрослых и общепринятым нормам, одиночество, желание поскорее стать взрослым.

И если о вреде наркотиков, сигарет и вейпов говорилось уже множество раз, то тема вреда мобильных телефонов для физического и, в особенности, психического здоровья человека, довольно нова. Ученые всего мира сегодня обеспокоены таким понятием, как «клиповое мышление», которое формируется у человека из-за просмотра коротких видеороликов, которые заполонили интернет. Ребятам был предложен тест-опросник, помогающий выяснить, имеется ли у них интернет зависимость, даны практические рекомендации, что делать, если они обнаружили у себя признаки зависимости от смартфона.

Информация о каждой вредной привычке подкреплялась просмотром впечатляющих видеороликов по данной тематике. Мы очень надеемся, что мероприятие не прошло для ребят даром, что они сделают правильные выводы. И, если они любят себя и ценят свое здоровье, то смогут сказать «нет» всему, что может принести им вред!