«Здоровому образу жизни – «Да!»
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма в целом. ЗОЖ подразумевает отказ от табака, алкоголя, наркотиков, здоровые модели питания, двигательную активность, физические упражнения.
Популяризация ЗОЖ, профилактика вредных привычек среди разных категорий населения является одним из актуальных направлений работы Калинковичской центральной районной библиотеки.
Так, в марте состоялся День здорового образа жизни в библиотеке «Здоровому образу жизни – «Да!», в рамках которого прошла информационно-просветительская встреча «Шаги к здоровью» с помощником врача — эпидемиолога государственного учреждения «Калинковичский районный центр гигиены и эпидемиологии» Радовней Оксаной Васильевной. Встречу посвятили профилактике инфекционных заболеваний, активизирующихся в холодный период времени. Специалист рассказал о характерных признаках ОРВИ и гриппа, чем и для какого возраста людей они опасны, о симптомах этих заболеваний и необходимости обязательного обращения к врачу при их появлении.
Говорилось об основных мерах неспецифической профилактики ОРВИ и гриппа – закаливании, правильном питании, рациональном питьевом режиме, избегании переохлаждений, уменьшении употребления алкоголя и курения, регулярном проветривании помещений, правилах личной гигиены.
Также, шел разговор о правилах поведения при самоизоляции: как себя вести, если в семье кто-то заболел ОРВИ или гриппом, как долго можно носить маску, и насколько эффективна её помощь. В ходе беседы затрагивались вопросы вакцинации.
Следующий вопрос осветила инструктор-валеолог государственного учреждения «Калинковичский районный центр гигиены и эпидемиологии» Круглова Юлия Валентиновна. Во время беседы присутствующие познакомились с эпидемиологической ситуацией по ВИЧ-инфекции в Гомельской области, путях передачи и мерах профилактики. Особое внимание было уделено тестированию на ВИЧ. Валеолог рассказала для чего нужно знать свой ВИЧ-статус, где можно пройти обследование на ВИЧ, ответила на интересующие вопросы по теме.
С целью профилактики болезней системы кровообращения и раннего выявления риска сердечно — сосудистых заболеваний была проведена информационно — образовательная акция «Контролируем давление – продлеваем жизнь!», где измеряли артериальное давление, провели анкетирование по раннему выявлению риска сердечно — сосудистых заболеваний, а также все желающие обучились навыкам измерения АД.
Каждый участник акции получил информационно-образовательные материалы по профилактике болезней системы кровообращения «Правила измерения АД», «Инсульт. Как распознать», «Гипертонический криз», «Здоровое сердце и сосуды».
К мероприятию была оформлена тематическая выставка «Книги убеждают в пользе ЗОЖ», где были представлены книги по здоровому образу жизни, спорту, правильному питанию, о гигиене человека.
В завершении был сделан вывод о том, что здоровье – неоценимое счастье в жизни каждого человека.
